Bienestar Emocional

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Presentación

En este taller, aprenderemos a transformar las emociones desde el Cuerpo.

¿Por qué desde el Cuerpo? Porque nos da un soporte real y concreto para abordar unas sensaciones que no son tangibles. De aquí la dificultad de poder aprender a gestionar lo que sentimos. Cuando aparecen emociones, enseguida las catalogamos en positivas y negativas.  Y las negativas hacemos un mundo de cosas para hacer de cuenta que no existen. Lo cierto es que estas poderosas fuerzas, en lugar de dejar de existir, se almacenan en el cuerpo, se bloquean y comienzan a generar síntomas: las somatizamos. A corto o largo plazo, se transforman en un malestar crónico o enfermedad.

¿Para qué somatizamos emociones? Porque es la única forma de que les prestemos la atención que necesitan.

¿Qué haremos entonces? Aprenderemos a prestarles atención, a reconocer sus mensajes y a utilizar su fuerza, sin bloquearla. De este modo obtendremos todos sus beneficios para movernos en la dirección que nos pide nuestro presente.

¿Qué herramientas utilizaremos? Nos valdremos de técnicas corporales variadas, De este modo trabajaremos la energía que nos permite salir del registro emocional en el que estamos atrapados. Para ello utilizamos: yoga, ejercicios energéticos, mini constelaciones, movimiento pautado, movimiento bioenergético libre, meditación, demostraciones en vivo y dinámicas diversas.

Te sorprenderás de las bondades que se desprenden de las emociones que catalogamos como negativas...