Lo importante es
Aprender
Nuestro cuerpo tiene, entre muchas cualidades, la capacidad de aprender y mantener su equilibrio.
Así hemos sobrevivido durante milenios.
Su naturaleza es:
Estar bien,
Adaptarse a los cambios,
Atraer lo que necesitas y deseas.
¿Cómo es un Proceso de Aprendizaje?
1 . Aprendes del cuerpo
Somos un cuerpo y en él está contenida toda nuestra experiencia de vida.
A través del tacto, la respiración y el movimiento, se dirige la atención de la persona a las áreas tensas y cerradas donde hay sobreesfuerzo, o bien, aquellas donde no hay flujo o actividad (han sido bloqueadas o anuladas para superar algún episodio antiguo).
A su vez, se enseña a la persona a reconocer este comportamiento repetitivo en el cuerpo, y a pararlo, a dejar de hacerlo.
2 . Paras comportamientos repetitivos
En nuestra historia hemos aprendido a comportarnos de la misma manera en diferentes situaciones. Repetimos la misma postura física, con el mismo humor, pensamos y vemos de la misma manera, siempre nos movemos en la misma dirección.
Esto nos atrapa y nos impide adaptarnos a la realidad respondiendo de la manera más adecuada.
Puede que este hábito lo hayamos aprendido en una situación difícil o traumática, donde hemos concluido que lo mejor era comportarnos así y hemos seguido sosteniendo esta actitud a lo largo del tiempo, repitiendo el patrón. Otra opción es haber copiado patrones de conducta de ciertas personas a nuestro alrededor y tomarlos como la única posibilidad de acción.
3 . Creas un cambio
Cada vez que somos capaces de salir de un hábito fijo de comportamiento, sucede ALGO NUEVO. Percibimos la realidad sin el filtro de nuestra historia y podemos responder de manera diferente a lo que nos limita.
4 . Construyes la vida que deseas
Al ver la realidad con ojos nuevos, puedes elegir de acuerdo a lo que quieres y se adapta mejor a ti, aquí y ahora.
Deja de existir la idea fija de que estás inmerso en una vida pasiva y tienes que seguir su curso.
Aparecen posibilidades y oportunidades.
La flexibilidad de movimientos, la apertura del cuerpo, su bienestar y equilibrio se transforman en, confianza, determinación, capacidad de acción, u otras cualidades necesarias para afrontar el reto que tienes por delante.
5 . Obtienes bienestar y salud
Utilizamos una gran cantidad de energía para mantener posiciones fijas y comportamientos. Cuando nos liberamos de estas estructuras, el cuerpo obtiene relajación, flexibilidad, fuerza, vitalidad.
Esto tiene un efecto positivo en la digestión, la calidad del sueño, la capacidad de respirar, la actividad de los órganos y funciones corporales.
Confiamos en la capacidad del cuerpo de auto- equilibrarse. Al permitir el flujo natural del cuerpo, las zonas dañadas por sobre esfuerzo y por exceso de tensión durante períodos largos, se sanan, gracias a que reciben la atención y la energía que necesitan.
6 . Recuperas claridad para decidir
Un hábito recurrente implica una forma fija de visión y acercamiento a la realidad. Cuando liberas al cuerpo, también se expande la energía que se concentra en la cabeza. La experiencia de SILENCIO aparece como un vacío que abre la percepción y te permite acercarte a la situación desde diferentes ángulos, quitando el filtro de la experiencia histórica.
7 . Te mueves hacia lo que quieres
Cuando dejamos de sostener el pasado en el cuerpo, cuando soltamos nuestra historia y traumas, toda esta fuerza queda libre y disponible para centrarla en lo que queremos. ¿Qué quieres hacer en tu vida? ¿Qué tienes pendiente?
8 . Recuerdas cómo ser tú mismo
Si me muevo en la rutina de una manera fija, pierdo la capacidad de utilizar toda la riqueza y las habilidades de mi potencial básico.
Cuando sales de las limitaciones físicas, recuperas cualidades como:
- estar relajado en situaciones de estrés,
- ganar dinero,
- organizarte,
- dejar de hacer esfuerzo y confiar en que la vida te sostiene,
- ganar fuerza, determinación,
- disfrutar más y sentir placer por cosas simples, sencillas,
- ser más curioso, profundo, perspicaz, intuitivo,
- ganar cercanía, intimidad con la gente,
- interactuar con personas nuevas,
- moverte de forma libre y relajada,
- activar tu capacidad de acción o liderazgo (si es parte de tu potencial),
- comunicarte con fluidez,
- pensar en términos más amplios,
- ser creativo/a,
- ganar concentración,
- permitir una mayor riqueza de emociones,
- divertirte, usar el sentido del humor, pasarlo bien,
- entre otras.
