.

.

Herramientas Prácticas para obtener Silencio en el día a día.

Presentación

¿Qué es el Silencio?

¿De dónde viene el Ruido Mental?

¿Puedo obtener Silencio a Voluntad?

¿Qué herramientas tengo para lograrlo?

¿Qué tiene que ver el Cuerpo con el Silencio?

¿Qué me aparta del Silencio?

Nuestro día a día está lleno de rutinas, actividades, pensamientos, creencias, juicios acerca de cómo deben ser las cosas. Nos resulta difícil desde esta dinámica y entrenamiento mental acceder a una experiencia de Silencio. Para algunos resulta incluso imposible.

No estamos hablando de sentarnos a meditar y divagar en la mente. Hablamos de crear una experiencia de vacío en nuestra mente que nos abra la puerta a otras opciones, percepciones y posibilidades.

Este salto al Vacío nos da Miedo y tenemos mil trucos para evitarlo. Y mientras el miedo esté allí, el Silencio se nos escurre entre las manos. 

¿Hay algún Truco para acceder al Silencio?

En este taller aprenderás una manera simple, práctica y efectiva de obtener silencio:

Estar en el Cuerpo.

Estar en el Cuerpo implica estar absolutamente Presente. Así rompemos la temporalidad Pasado - Futuro.